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ARTIGOS

Falar em Público tira-lhe o sono?

Falar em Público

Falar em público é uma das tarefas que tira o sono a muitas pessoas e se não for bem executada, pode efetivamente causar muitos transtornos.

Pense neste cenário: Acabou de ser informada(o) que tem de fazer uma nova apresentação porque um dos Diretores Internacionais, vem visitar o seu País e quer conhecer a equipa local. Tem de fazer um “Business Review/Revisão do Negócio” para alguém que não conhece, mas para a qual necessita causar um grande impacto.
Aqui começa o momento de stress. O seu pensamento imediato é, com tanto trabalho que já tenho, só me faltava mais esta…
É-lhe familiar esta situação?
Acredite que na minha carreira profissional a trabalhar em multinacionais durante duas décadas, passei inúmeras vezes por esta situação, entre outras, e por isso entendo bem o que sente.

Aqui encontra 3 dicas que considero que a(o) podem ajudar:

1. Planeie com eficácia

Achamos sempre que o tempo nunca vai chegar para tanta coisa que temos de preparar, já que o trabalho que temos no do dia-a-dia continua. Considere no entanto fazer o seguinte para ter um maior foco relativamente a esta nova tarefa:

Respire fundo e comece por pensar em primeiro lugar:

Qual á mensagem principal que quero que passe para a minha audiência?

Muitas vezes começamos logo a preencher os famosos templates habituais e esquecemos este ponto tão importante.
Comece sempre com o fim em mente.

Tendo este ponto bem definido, consegue melhor planear a sua introdução que tem de ser impactante, bem como o respetivo desenvolvimento e fecho.

2. Pratique sem decorar

O maior erro que pode cometer quando está a treinar a sua apresentação é tentar decorar, pois se no momento em que está a apresentar se esquecer de algo que decorou, vai bloquear e a sua ansiedade aumentará significativamente.

Tenha uma folha junto de si apenas com tópicos e num corpo de letra bem destacado, para que se lhe falhar algo, possa olhar discretamente para a mesma e assim poder dar continuidade ao tema que não queria mesmo deixar de referir.
Treine a sua apresentação como se de uma conversa se tratasse e não uma apresentação.
Grave-se e veja o resultado. O que acha? Parece-lhe bem? Deve melhorar alguns pontos?
Volte a praticar, praticar e praticar até se sentir mais confortável.

3. Estabeleça contacto com os seus interlocutores, antes de iniciar a sua apresentação

Preferencialmente, apresente-se e fale com os seus interlocutores antes de iniciar a sua apresentação e se tiver essa oportunidade, até antes de entrar na sala onde vai fazer a apresentação. Aí estabelecerá uma conexão anterior à de estar na posição de apresentador(a) e em “palco”, facilitando imenso todo o processo.  Não se esqueça de sorrir. Um sorriso, vale por mil palavras.
Utilize frases curtas, claras e decisivas, pois demasiada informação confunde a audiência, mesmo por muito entendida que seja no tópico.
O início e o fim do seu discurso têm de ser impactantes, pois vão ser o que a sua audiência mais vai memorizar.
Não leia os slides, nem se vire de costas para a sua audiência. O seu público está ali para a(o) ouvir. Caso contrário, tinha enviado a apresentação por e-mail e não seria necessário apresentá-la.

Caso tenha dificuldade, pense que a “skill” (habilidade) de Falar em Público, pode ser treinada.
Partilhe connosco outras dicas que utiliza.